减肥成功的人都有一个共同点……

提起减肥，很多人最先想到的是“管住嘴”。一些处在减脂期的人认为，饿肚子有助于更好地消耗能量，因此经常强忍着饥饿。适当“饿一饿”，对于体重管理确实必要。但一项研究发现，减肥成功的人都有一个共同点——不过度挨饿。《生命时报》结合该研究及专家观点，为你具体解读。受访专家东南大学附属中大医院临床营养科主任