职场
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四步法让你科学应对节后睡眠“困”局
小长假过后，好多人的睡眠却陷入混乱：辗转反侧难以入睡,凌晨惊醒后再也无法入眠，甚至因持续的失眠陷入白天疲惫、注意力涣散的恶性循环。这种节后失眠并非个例，而是很多职场人面对假期与工作模式切换时的常见问题，对此，该如何调整睡眠呢？失眠背后的三大“推手”节后失眠的成因复杂，既有生理层面的生物钟紊乱，也有心
2025-05-09 11:48:00 -
《长安的荔枝》与职场理想主义的“退场”
从当年的《长安十二时辰》到后来的《风起陇西》《显微镜下的大明之丝绢案》，再到如今的《长安的荔枝》，马伯庸从来不掩饰自己的创作意图——作品的题材、故事来自古籍，但灵感源于现实生活，从某种意义上来说，它们全都是套上了古人面具的“现代职场剧”。 《长安的荔枝》里的李善德，活脱脱就是一个“当代打工人”。有房
2025-06-15 18:04:00 -
【4·23世界读书日】分享《人生设计课》带你破局重生
3 年职场困局难破？行业动荡焦虑不安？想转型却无从下手？别让迷茫困住你的人生！4 月 26 日下午，新区图书馆邀请拆书帮三级拆书家兰兰老师在一楼尼山书院带领大家深度拆解《人生设计课》，为你重新定义人生坐标，用 “职业罗盘” 模型梳理核心需求；拆解经典案例，助你突破职业卡点；设计可落地方案，降低转型风
2025-04-23 17:25:00
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