力量
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最有效的瘦肚子方法，不是跑步或卷腹！坚持四周，甩掉内脏脂肪
对镜自拍时，再美的滤镜也遮不住顽固的小肚子；精心搭配的露脐装，穿上身却成了大型 “社死现场”。每天疯狂跑步、卷腹，累到气喘吁吁，肚子上的 “游泳圈” 却纹丝不动。残酷真相是：你拼命坚持的减肥方法，可能正在让小肚子越来越顽固！很多人觉得小肚子只是影响穿衣美观，顶多算个 “形象刺客”。但藏在腹部深处的内
2025-04-29 11:07:00 -
吴艳妮的核心力量有多强？专家：背部、臀腿必须具备足够强度
封面新闻记者 车家竹 周卓玥近日，中国田径运动员吴艳妮展示的核心力量的动作，引发全网模仿热潮，网友纷纷进行“核心力量挑战”。吴艳妮在训练中完成了这样一个动作：她双手背在身后，双脚被助教压住，缓慢将身体由跪姿向前伸展，直至与地面平行，随后缓慢拉回。旁边教练称，吴艳妮做的这个动作在国内属于“天花板”级别
2025-05-07 09:33:00
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