那可
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以为正常,实际可能是缺觉的8种表现!3个入睡妙招
很多人知道“睡不够会打呵欠”,但你可能不知道,除了“呵欠连天”外,睡眠不足还有很多其他的表现。有些表现,看似和睡眠无关,但其实可能是缺觉的表现。尤其是长期如此,一定要重视。你没察觉的8种缺觉信号河北省精神卫生中心护师王海琳2025年在该中心公众号刊文提醒,这些可能是睡眠不足的症状与表现:1、情绪波动
2025-05-23 21:58:00
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