唠“科”话｜九个养生问答，带你过好“小暑大暑”

小暑大暑，上蒸下煮。7日是农历“小暑”，意味着一年中最热的“三伏天”即将到来。如何在这段“上蒸下煮”的日子里吃好睡好，拥有良好的身体状态和愉悦的夏日心情？我们就九个养生问题，采访了京粤两地多位医学专家，听听他们怎么说。策划：刘雅萱记者：侠克、徐弘毅制图：刘雅萱来源：新华社

开阳县：“四维度”打造““硒养开阳·富硒山居”旅居品牌

今年以来，开阳县聚焦于“安心、舒心、贴心、暖心”四大维度，全力打造“硒养开阳·富硒山居”旅居品牌。住得安心，筑牢安全与健康的底线。着力对龙广村、三合村的旅居场所的建筑安全、消防安全、食品安全、用水安全等区域进行全方位检查。规范废弃物处理、节能减排措施，守护开阳的绿水青山。建立应急预案体系，确保游客在

海外归国人才代表将获颁“金钥匙”

聚焦人才回归，项目落地。第26届海外学子（大连）创业周人才交流洽谈会，将于7月10日至7月11日举行。海创周始于辽宁，面向全球，历经20多年沉淀与磨砺，已成为宣传贯彻国家战略的重要载体、吸引海外高精尖缺人才的重要品牌、汇聚创新创业资源的重要平台、助推本地产业升级和经济发展的重要力量。在今年海创周开

何以中国丨中国节气·小暑

大地深处 岩浆蜿蜒涌动蓄势待发地表之上 万物循道而生各得其序这是收获前必经的炽热小暑——万物在藏伏 也在热烈生长一候 温风至风 自远方携热浪而来裹着燥 带着湿 缓缓拂过夏日最好的阴凉不在密林深处而在内心二候 蟋蟀居宇暑气渐浓蟋蟀们也感受到了阴阳的变化它们不再于田野间高歌而是小隐于屋檐下暑盛则退 这不

国足代理主教练：期待东亚杯成为新周期好的开始

新华社韩国龙仁7月6日电（记者黄昕欣、陆睿）中国国家男子足球队代理主教练德扬·久尔杰维奇6日表示，希望东亚杯能成为国足新周期一个好的开始，新的球员能带来新的表现，组成一支更好的国家队。 7月6日，久尔杰维奇（前）出席新闻发布会。新华社记者 黄昕欣 摄2025年东亚足联E-1足球锦标赛（东亚杯）将于7

韩国特检组向法院申请拘留前总统尹锡悦

总台记者获悉，当地时间6日下午，韩国内乱特检组以妨碍公务、伪造公文等嫌疑要求法院拘留前总统尹锡悦。来源：央视新闻客户端

青岛故事|住宅楼上有火光，这俩高一学生第一时间救火除隐患！

7月5日晚11时许，家住市北区台柳路万科多伦多小区两名高一学生李逍语和周宇飞，在踢完球回到小区后发现小区内一栋楼上有火光窜出，他们第一时间通知保安后飞奔上楼，敲开邻居家门找水灭火、跳上平台手持灭火器灭火。在两位少年机智勇敢的处置下，最终，一场可能引发严重后果的火情被控制。灭火的两位高一学生李逍语和周

美国开心果有点不“开心”

来源:经济日报在过去很多年里，开心果一直混迹在全球干果版图中，不温不火又不可或缺，主打一个低调“人设”。2023年，它乘着短视频的东风意外走红，瞬间成了全球零食界的新宠，身价也肉眼可见地暴涨。可到了今年，情况又急转直下。依旧咧着嘴的开心果，还开心得起来吗？开心果全球产业链一直保持高度集中的格局。根据

可采储量增加5.3亿吨！鞍钢矿业两个扩界项目通过审批

近日，从辽宁省自然资源厅传来好消息，鞍钢矿业鞍千公司露天平面扩界项目、弓长岭井下矿深部扩界项目通过矿业权协议出让审批，为下一步获得扩界采矿权许可证奠定了坚实基础，助力新鞍钢高质量发展和辽宁全面振兴新突破三年行动，进一步增强我国铁矿资源供应保障能力。据了解，按照相关政策要求，鞍千公司露天平面扩界项目和

果然视频|艾森学院跑者抵京，11位英国友人将在潍坊开展接力跑

北京时间7月5日下午,英国伦敦艾森学院一行11人抵达北京大兴机场。2025年7月6日至7月11日，由伦敦艾森学院组成运动员团队在潍坊（李爱锐逝世地）、天津（李爱锐工作地）开展接力跑。活动为期一周，来自艾森学院的年轻跑者们将与潍坊的跑友们并肩奔跑，穿越滨海壮美的海岸线，驰骋在风景如画的齐鲁天路，探访底

数字时代，物质性创作还有不可替代的艺术价值吗？

数字时代，物质性创作还有不可替代的艺术价值吗？7月5日在上海油画雕塑院美术馆揭幕的“第三届当代雕塑 • 油画青年推介展”上，12位青年雕塑家和24位青年油画家用作品作答，展示当代雕塑、油画领域的前沿动态和青年艺术家们的实验探索。以此次参展的24位青年油画家为例，作品在主题、视角和观点方面均有新颖之处

《辽宁省推动电影产业高质量发展若干措施》出台 九项措施推动打造文化强省

为提高文化原创力、打造更多精品力作，加快建设高品质文体旅融合发展示范地，近日，辽宁省电影局制定出台《辽宁省推动电影产业高质量发展若干措施》。《若干措施》从9个方面制定了一系列扶持奖励政策。一、支持优秀电影剧本创作实施“好剧本”工程，对优秀电影剧本创作给予扶持，每部扶持金额最高达50万元。对青年优秀电

21对家庭结对交流 渝昌青少年“心桥计划”落幕

近日，由重庆市第十批援藏工作队、西藏察雅县教育局联合主办，重庆市人力资源开发服务中心承办的优秀青少年赴渝交往交流交融(“三交”)活动在重庆结束。活动合影留念。重庆市人力资源开发服务中心供图深度共融：从陌生到“家人”21名来自西藏察雅县阿孜乡的青少年与重庆市永川区红旗小学的21名学生结成“成长伙伴”，

哈马斯积极回应停火提议 以色列未停止空袭

这是6月30日在加沙城沿海地区拍摄的伤者。新华社发（里泽克·阿卜杜勒贾瓦德摄）新华社北京7月6日电 以色列总理府当地时间5日晚发表声明称，巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）对卡塔尔提出的加沙停火方案所作修改“不可接受”，但以方谈判小组仍将于6日前往卡塔尔参与会谈。在哈马斯4日表示已“积极”回应停火提

潮评丨到没到破窗的程度，到底谁说了算

潮新闻客户端 评论员 王彬7月2日晚上，K1373次列车中途发生故障紧急停车，空调无法运行，旅客闷热难耐，许多旅客上衣前后被汗沁透，不少人脱掉了上衣。整个过程长达近三个小时。在一节车厢，有一小伙忍无可忍，用安全锤破窗通风。现场为什么不开门散热？列车闷热情况有无达到要破窗的程度？7月5日，广铁长沙客运

诸城市金色童年幼儿园开展全园幼儿免费健康查体

【来源：大众报业·半岛网】半岛网7月5日讯（记者 迟海雯 通讯员 丁月霞）7月4日下午，诸城市金色童年幼儿园联合市妇幼保健院，开展全园幼儿免费健康查体。此次查体严格遵循相关规范，检查项目涵盖身高体重测量、视力检测、龋齿筛查、体格检查、心理行为发育评估、血红蛋白与血型检测等，全面评估幼儿健康状况。为保

四川康定一在建山洪治理工程存质量问题？官方通报：成立专项调查组

7月6日，四川康定市自然资源和规划局通报：7月5日，有网民通过抖音平台反映我市正在建设的姑咱镇日地沟山洪泥石流治理工程存在质量问题。我局获悉后高度重视，已成立专项调查组赴现场全面开展调查核实。

夏影（323） | 上游主题摄影征稿作品展——何彪作品

夏日是光影交织的季节，是生命蓬勃的瞬间。无论是斑驳的树影、摇曳的荷塘、热烈的骄阳，还是暮色中的蝉鸣、雨后的彩虹、街角的烟火气，都是夏日独有的温度与故事，我们期待您用镜头记录下来。《城色》组照一 上游新闻签约摄影师 何彪 摄于重庆市南岸区《城色》组照二 上游新闻签约摄影师 何彪 摄于重庆市南岸区《城色

换届领航，学术赋能！长治市人民医院全科医学质控中心换届暨学术会圆满举行

7月5日，长治市全科医学质控中心换届会议暨全科常见疾病基层诊疗指南解读学术会在长治市人民医院成功举办。换届仪式崔旭斌副主任代表长治市卫健委向新一届质控中心的成立表示祝贺。他强调，全科医学是医疗卫生服务体系的基础，全科医生的能力素质和基层医疗服务质量直接关系到分级诊疗制度的落实。新一届质控中心要立足新

推广“爱山东” APP，仙营街道助力居民畅享便捷服务

为提升居民生活便捷度，充分发挥数字化服务民生的功能，任城区仙营街道东红庙社区积极开展 “爱山东” APP 宣传推广活动，让政务服务 “触手可及”，实现 “数据多跑路、群众少跑腿”。活动期间，社区工作人员在社区服务大厅设立专门咨询点，张贴宣传海报、摆放易拉宝，并向前来办事的居民发放宣传单页。工作人员详

“现在想想都后怕！”前台开错房女房客误入男子房间，涉事女房客男友发声

“现在想想都后怕！”7月3日，云南的刘先生向齐鲁晚报·齐鲁壹点反映，他与女友在昆明雪力智选酒店入住时，发现酒店开的房间里已经有人居住。“房间里黑漆漆的，有个男的走出来了，当时我女友就被吓到了”。刘先生透露，7月1日，他在网络平台为女友预定了昆明雪力智选酒店，2日凌晨，由于太晚不放心，刘先生选择送女友

旅客突然跳入股道致列车晚点，铁路杭州站通报

7月5日16时34分许，G7545次列车驶入杭州东站即将停靠25号站台时，该站台一旅客突然跳入股道。列车立即采取紧急制动措施，因距离较近刹车不及同该旅客发生碰撞。车站工作人员第一时间联系120急救中心，将该旅客送医救治。G7545次列车于17时19分恢复开行。目前，相关部门已介入调查。来源：@铁路杭

美国得州洪灾死亡人数上升至43人 仍有27名儿童失踪

央视记者当地时间7月5日获悉，美国得克萨斯州克尔县警长表示，得州发生的洪灾已造成该县至少43人死亡，死亡人员包括28名成人和15名儿童。得克萨斯州克尔维尔市官员5日表示，受该州洪灾影响的“神秘营”夏令营中仍有27名儿童失踪。得克萨斯州克尔县警察局长拉里·莱萨5日在记者会上说，截至5日上午，有超过85

暑期荧屏不仅有藏海，还有济公

暑期来临，高温不下，不想出门就拿起遥控器吧。今年屡创收视佳绩的《藏海传》，上世纪八九十年代游本昌主演的《济公》等优秀电视剧都将陪伴观众过暑假。影视动画热力登场东方卫视黄金剧场暑期档计划播出《以法之名》《扫毒风暴》等多部涉案题材力作。上午剧场主打都市青春题材，包括《欢乐颂3》《后浪》《在暴雪时分》等，

林改一招棋 盘活万山绿｜牢记嘱托 展现新风采

盛夏的册亨山峦，翠绿间跳动着改革的韵律。无人机掠过茂密的杉树林，沙沙枝叶下，黄精、芍药、三七等中药材肆意生长。许多林农获得了生态产品经营权证和不动产权证，山林资源真正变成资产。作为全省深化集体林权制度改革试点县，黔西南州册亨县以新一轮集体林权制度改革为笔，深入落实“三权分置”改革，探索“林改+国储林

西安市人民政府关于印发西安铁路北客站站区管理规定的通知

7月4日西安市人民政府网站发布西安市人民政府关于印发西安铁路北客站站区管理规定的通知具体内容如下↓↓↓（点击图片查看原文）各区、县人民政府，市人民政府各工作部门、各直属机构：《西安铁路北客站站区管理规定》已经2025年6月28日市政府常务会议审议通过，现印发给你们，请认真贯彻执行。西安市人民政府20

藏在博物馆旁边的夜集市，把文艺酿成人间烟火

每到夏日最迷人的就要属夜晚了三五好友成群结队感受城市烟火气夏夜、露天音乐、美食……让我们一起走进锡盟博物馆夜集市这里都是暖色调的灯光给夜晚增添了一抹浪漫又神秘的氛围在这里可以体验写毛笔字感受茶艺文化以及古琴所带来的东方魅力导航地址：锡林郭勒博物馆南门摄影：刘倩 刘艳云

理想汽车失速！毛利率持续下滑，6月销量暴跌24%，70万辆年度目标成泡影？

6月单月销量更是同比下滑24%至3.63万辆，下滑幅度超出市场预料。更引人关注的是，理想汽车成为当前业内唯一公开调降年度及季度销售目标的车企。数据还显示，今年二季度，理想汽车共交付汽车11.1万辆，相较上年二季度为10.86万辆，也减少了2000多辆。在主要造车新势力中，过半数保持了6月当月及累计销

WTT美国大满贯7月7日赛程公布 孙颖莎、王楚钦等出战

7月5日，WTT世界乒联公布美国大满贯7月7日重点赛程。一起期待孙颖莎、王楚钦、梁靖崑、陈幸同、蒯曼等国乒选手的精彩表现。责任编辑：汤嘉铭

台风“丹娜丝”可能于7日夜间至8日上午在闽浙沿海登陆，中央气象台提醒福建浙江等地注意防范

据“中央气象台”公众号消息，7月5日13时，“丹娜丝”中心位于台湾鹅銮鼻西偏南约400公里海面上（北纬20.3度、东经117.4度），中心附近最大风力9级（热带风暴级）。预计，“丹娜丝”将先回旋少动，之后逐渐转向北偏东方向移动，强度逐渐增强，最强可达台风级；穿过台湾海峡之后，可能于7日夜间至8日上午